감정 지도

신체감각 기반 감정 지도
Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014). Bodily maps of emotions. PNAS, 111(2), 646-651.
감정마다 고유한 신체 활성화 패턴이 있고, 문화를 넘어 일관됨

감정의 2차원 모델
Russell, J. A. (1980). A circumplex model of affect. J. Pers. Soc. Psychol., 39(6), 1161-1178.
쾌/불쾌 × 각성도 2축으로 감정을 배치 → 내성의 창과 연결

내성의 창
Siegel, D. J. (1999). The developing mind. Guilford Press.
신경계의 최적 기능 구간. 과각성 ↔ 저각성 이해의 틀

감정 명명 효과
Lieberman, M. D., et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421-428.
감정에 이름을 붙이면 편도체 반응 감소 → 조절의 시작